머리를 비우고 쉬는 여름 휴가가 창의성을 향상시킨다

여름이 오면 야외에서 친구와 가족들과 즐거운 시간을 보낼 기회가 많아집니다. 휴가라고 하면 여행으로 많은 장소를 다니거나 즐거운 활동을 하는 것이라 생각하게 됩니다. 그러나 잠시 멈춰서서 천천히 지내기에도 매우 좋은 계절입니다. 한가로운 시간을 보내며 정말로 쉬는 것이 무엇인지 보여줄 필요가 있습니다. 중요한 점은 머리를 비우고 쉬는 시간입니다. 창의성을 향상시킵니다.

여름 휴가가 창의성을 향상

왜 한가로이 있는 것이 중요할까요? 사람에게는 아무것도 안하는 휴식 시간이 필요합니다. 이런 기회가 오면 해야 할 일을 하는 것이 아니라, 자신에게 정말로 흥미 있는 것을 탐구하기에 좋습니다. 아무것도 하지 않은 기간에 그동안 학습하거나 경험한 내용을 머리 속에서 정리할 수 있습니다. 창조성에 향상을 위해 필수적인 항목입니다.

과학연구에 따르면 아무런 활동도 없는 시간이 오면 목적을 잃었다고 느껴져 당황하기 쉬우나, 동시에 주위 사람들에 대해 더 의미 있는 활동을 해야겠다는 생각도 들게 됩니다. 또한 학술지 'The Journal of Neuroscience'에 발표된 연구에 따르면, 낮에 멍하게 있거나 아무런 생각을 안하는 것은 집중력과 장기적 정신 능력을 발달시키는데 중요한 역할을 합니다.

머리를 비우고 쉬는 장기간의 여름휴가

따라서 주말이나 며칠의 휴식보다는 장기간의 휴가가 중요합니다. 그리고 천천히 지내며 여유롭게 시간을 보내는 것이 좋습니다. 읽고 싶었던 책을 읽거나 새로운 지역으로 여행을 가거나 못만났던 친구를 만나도 좋습니다.

중요한 점은 업무에 관한 항목은 넣지 말아야 합니다. 계획을 세워서 하더라도 시야를 넓히고 머리를 비우도록 시간을 사용하면 좋다고 합니다. 중요한 점은 목적 없이 그냥 한가롭고 편안하게 머리를 비우는 것입니다. 몇주의 휴식을 해변에서 여유롭게 보내야만 하는 것이 아닙니다.