체내 시계는 산소 농도로 리셋 된다

이스라엘 연구팀이 산소 농도의 변화에 의해서 하루의 생체 리듬(서캐디언 리듬)이 초기화하는 것을 발견했습니다. 산소 농도를 저하시켜서 실험쥐의 시차가 완화시킬 수 있었습니다. 연구원들은 생체 리듬에 영향을 주는 요소로서 빛의 양, 음식, 산소 농도가 중요한 역할을 하는 것을 발견했습니다.

보통 사람들은 시차를 강하게 경험하기 전에는 일주기 생체 리듬이 얼마나 자신의 생활에 영향을 미치는지 알기 힘듭니다. 이번 연구에 의하면 시차로 너무 졸립다면 신선한 공기를 마시면 좋다고 합니다.

체내 시계는 산소 농도로 리셋 된다

이스라엘 연구팀은 식사, 체온 변화, 산소가 생체 리듬을 조절하는지 조사했습니다. 논문에 따르면 연구원들은 세포 속의 산소 농도를 단지 3퍼센트, 하루 2번 변화를 주었는데 쥐 세포의 일주기 생체 리듬을 조정할 수 있음을 발견했습니다. 산소 농도 변화에 의해서 세포는 리셋되어 새로운 주기에 맞출 수 있다는 뜻입니다.

연구원들은 다음에는 고산소 레벨이 생체 리듬에 어떤 영향을 미치는지 조사하겠다고 합니다. 산소가 생체 시계에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것은 시차 해소만이 아니라, 심혈관 질환, 수면 장애, 다른 건강 문제에 대해서도 중요한 도움이 되리라 생각하고 있습니다.